ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় ! দেখে নিন কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে ব্রণ দূর করবেন?

আশা করি আপনারা সকলে খুব ভালো আছেন। আমাদের এই ছোট্ট সাইটে ভিজিট করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আজ আমি যে বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে যাব সেটা হল কিভাবে মুখমন্ডল থেকে ব্রণ দূর করা যায়। তো চলুন শুরু করা যাক।

প্রথমে আমাদের জানতে হবে কেন আমাদের মুখমন্ডলে ব্রণ ওঠে।    (ব্রণ দূর করার উপায় ও রূপচর্চা)

  কিভাবে দ্রুত ব্রণ দূর করবেন । সাধারণত বেশি রাত জাগলে এবং ঘুম কম হলে মুখমন্ডলে ব্রণ উঠতে থাকে। এছাড়া শরীরে হরমোনজনিত সমস্যা থাকলেও ব্রণ উঠে। তো এই ব্রণ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। তাই সকলে খুব মনযোগ সহকারে পোস্টটি পড়বেন আশা করি উপকৃত হবেন।   

যাদের ব্রণ হয়ে থাকে তাদের প্রায় অধিকাংশ মানুষই পরিমান মত পানি পান করেনা। যার ফলে শরীরে খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায় ফলে ব্রণ উঠে। এবং এই খারাপ ব্যাকটেরিয়ার জন্য শরীরে নানা রকম সমস্যা হয়ে থাকে। যার একটি কারণ ব্রণ ওঠা। তাই ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে হলে সর্বপ্রথম আপনাকে পরিমাণ মতো পানি পান করতে হবে। সাধারণত দিনে আপনাকে ছয় থেকে ষাট লিটার পর্যন্ত পানি পান করতে হবে এবং এই পানি পান করার ফলে শরীরের রোগ ব্যাধির সংক্রমণ কমে যাবে ও ব্রণ ওঠা কমে যাবে। তাই আপনাকে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

ব্রণ ওঠার এটা একটি প্রধান কারণ। রাতে যদি পর্যাপ্ত ঘুম না হয় তাহলেও মুখমন্ডলে ব্রণের উপক্রম সৃষ্টি হয়। তাই বেশি রাত না জেগে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। রাতে অন্তত 6 থেকে 7 ঘন্টা ঘুমাতে হবে । আমরা অনেকেই আছি যারা অনেক রাত জেগে ফেসবুক কিংবা অন্যান্য কাজ করে থাকে । কিন্তু এই রাত জাগার ফলে আমাদের শরীরে রোগ ব্যাধি এবং নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি হয়ে থাকে । যাদের ব্রণ বেশি আছে তারা অবশ্যই রাত 11 টার ভিতর ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করবেন এতে করে আপনার ব্রণ দূর হবে সাথে সাথে শরীরও ভালো থাকবে।  

ব্রণ কমাতে রসুন অনেক কার্যকরী একটি উপাদান। রসুন বেটে রসুনের রস গুলা অল্প অল্প করে প্রতিটি ব্রণের গোড়ায় লাগিয়ে দিতে হবে। এবং 15 মিনিট পর মুখমন্ডল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এবং আপনি চাইলে সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন সেবন করতে পারেন এতে আপনার ব্রণ কমবে এবং আপনার শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।

বিঃদ্রঃ রসুন ব্যবহারে যেমন উপকারিতা আছে তেমনি বেশি ব্যবহারে এর ক্ষতিও আছে । তাই ব্যবহারের পূর্বে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন।     

ব্রণ কমাতে নিমপাতা অধিক কার্যকরী একটি উপাদান। যদি আপনার মুখমন্ডলে অতিরিক্ত ব্রণ উঠে থাকে তাহলে আপনি নিম পাতা ব্যবহার করতে পারেন । নিম পাতা ব্যবহারের ফলে অনেক খুঁজলি জনিত রোগ দূর হয়ে যায় নিমিষে। তাই নিমপাতার পেস্ট তৈরি করে সমস্ত মুখমন্ডল প্রয়োগ করতে পারেন । প্রয়োগ করার 30 মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখমণ্ডল পরিষ্কার করে ফেলুন এভাবে নিয়মিত করতে থাকলে ধীরে ধীরে মুখমন্ডলে ব্রণ চলে যাবে এবং মুখমন্ডলের অন্য কোন খুঁজলি জনিত রোগ থাকলে সেটাও ব্রন এর সাথে  চলে যাবে। এবং আপনি চাইলে সকালে উঠে এক চামচ নিমপাতার রস করে খেতে পারেন। এতে যেমন ব্রণ দূর হবে সাথে সাথে শরীরে যদি খুঁজলি জনিত রোগ থাকে সেগুলো চলে যাবে।  

 

খাবারের স্বাদ বাড়াতে হলুদের গুঁড়ো প্রয়োগ করা হয় । কিন্তু এই হলুদ আমাদের ব্রণ দূর করার জন্য অনেক ভূমিকা পালন করে থাকে। কিন্তু আপনাকে অবশ্যই কাঁচা হলুদ হলুদ দিয়ে কাজটি করতে হবে।যদি আপনার কাছে নিমপাতা না থেকে থাকে তাহলে আপনি কাঁচা হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। কাঁচা হলুদের পেস্ট তৈরি করে সারা মুখমন্ডলে প্রয়োগ করলে ধীরে ধীরে ব্রন গুলো চলে যাবে।

আমরা অনেকেই আছি যারা খেলাধুলা কিংবা বাজার থেকে এসে মুখমন্ডল পরিষ্কার করিনা এর ফলে বাইরে থেকে মুখমন্ডলে লেগে আসা জীবাণুগুলো আমাদের মুখমন্ডলের রয়ে যায় এর ফলে ও ব্রণ উঠে থাকে। তো আমাদের সবারই উচিত বাইরে থেকে এসে ভালো মানের একটি ফেসওয়াশ দিয়ে অন্তত দুই মিনিট ধরে মুখমন্ডল পরিষ্কার করা এতে করে মুখমন্ডলে ব্রণের উপক্রম হওয়ার আশঙ্কা কমে যাবে এবং যদি মুখমণ্ডলে ব্রণ থেকে থাকে তাহলে ধীরে ধীরে ব্রণ গুলো চলে যাবে।    

জি হ্যাঁ ব্রণ দূর করতে লেবুর রস অনেকটাই কার্যকারী একটি উপাদান। লেবুর রসে প্রায় ৫ শতাংশ (প্রতি লিটারে ০.৩ মোলের কাছাকাছি) সাইট্রিক এসিড থাকে। মুখমন্ডলের যেখানে যেখানে ব্রণও আছে সেখানে লেবুর রস প্রয়োগ করতে পারেন কারণ লেবুতে সাইট্রিক এসিড থাকার ফলে ব্রণের উপর লেবুর রস দিলে ব্রণে থাকা জীবাণু গুলো খুব সহজে ধ্বংস হয়ে যায় ।এবং মুখমন্ডল থেকে ব্রণ দূর হতে থাকে এবং মুখমন্ডল স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।   

উপরোক্ত টিপসগুলো মেনে চললে ব্রণ ধীরে ধীরে চলে যাবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পানি পান করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো এই দুইটি বিষয় ব্রণ দূর করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । তাই আপনাকে ব্রণ দূর করতে হলে অবশ্যই এই দুইটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। যদি আপনি পরিমাণমতো পানি পান করেন এবং রাতে পর্যাপ্ত ঘুমান তাহলে অনায়াসেই মুখমন্ডল থেকে ব্রণ চলে যাবে। যদি আপনি ওপরে উল্লিখিত  বিষয়গুলো না মেনে চলেন তাহলে আপনি শত চেষ্টা করলে ব্রন কমাতে সক্ষম হবেন না।

  

আশা করি সকলেরই এই ব্লগ পোস্ট টি ভাল লেগেছে এবং আশা করি কুড়ি করি এই ব্লগ পোস্টে উল্লেখিত টিপস গুলো আপনাদের কাজে আসবে । তো আজকে এখানেই বিদায় নিচ্ছি আবার দেখা হবে নতুন কোন টিপস ট্রিক ব্লগপোস্টে সবাই ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন।

Tag: